04
Nov 2011
Depresia je vážna duševná porucha, je charakteristická smútkom, skleslosťou, vnútorným napätím, zníženým sebavedomím.
Depresia ochromuje myslenie, psychomotoriku a spánkový cyklus. Vyvoláva pesimistické a skľučujúce emócie, ktoré môžu viesť až k patologickej zmene osobnosti. Osoby trpiace depresiou zvyknú odsudzovať samé seba, čo má na svedomí pomerne vysokú mortalitu (úmrtnosť) pri tomto ochorení. Pri depresii existuje nezanedbateľné riziko samovrážd, preto je nutné depresiu liečiť, či už liekmi alebo psychoterapiou. VIAC
04
Nov 2011
Ak idete na dovolenku k moru, alebo na iné miesto, kde budete nadmerne užívať slnečné lúče, snažte sa vystavovať slnku ešte doma, aby ste chytili „základný bronz“. Ak ste na to nemali príležitosť, s opaľovaním začnite veľmi opatrne. VIAC
02
Nov 2011
Vysoký cholesterol v krvi zvyšuje riziko srdcového infarktu a pravdepodobne aj mŕtvica. Zmena stravovacích návykov, vitamíny C a E a niektoré rastlinné látkypomáhajú udržať priaznivú hladinu cholesterolu a tým znížiť uvedené riziká. Cholesterol – čo to je? VIAC
02
Nov 2011
Deväťdesiat percent žien niekedy v živote držalo diétu. Želali si schudnúť, už nikdy nepribrať a vyzerať ako filmové hviezdy. Máloktorej sa to podarilo. Prečo, keď je to teoreticky tak jednoduché?Kým muži majú nadbytočné kilogramy a len niektorí s nimi bojujú, ženy trápi nadváha a obezita zhruba v rovnakom percente prípadov, ale zápasí s nimi stále. Chcú byť krásne a dokonalé, sú však frustrované z toho, že sa im to nedarí, a dostávajú sa do bludného kruhu. Ako z neho von? VIAC
02
Nov 2011
Anorexia, bulímia a nutkavá túžba po jedle sa najčastejšie vyskytujú u dospievajúcich dievčat a mladých žien s citovými problémami. Odborná lekárska pomoc je v takýchto prípadoch úplne nevyhnutná. Ak má sa zabrániť ďalšiemu prehlbovaniu ťažkostí, je potrebné poznať príčinu anorexia, bulímia, jedálnych návykov a pomocou praktických rád doplniť základnú odbornú starostlivosť. VIAC
02
Nov 2011
Horúčka je skôr príznak ako samostatná choroba. Je to známka, že telo bojuje s nejakou infekciou. Normálna telesná teplota je u väčšiny ľudí 37 stupňov Celzia, aj keď u niektorých jedincov môže byť až o 0,6 stupňa vyššia alebo nižšia. Na začiatku mnohých detských infekcií môže horúčka vystúpať až na 40 stupňov Celzia. U dospelých stúpa menej. VIAC
02
Nov 2011
Moderná doba často vyčerpáva naše prirodzené obranné sily a zanecháva organizmus vnímavý k stresu a celej rade zdravotných problémov. Niektoré nutričné látky a liečivé byliny vám môžu pomôcť zvládnuť stres a iné zase majú upokojujúci účinok a pomôžu obnoviť duševnú vyrovnanosť. VIAC
02
Nov 2011
Viete, že až sedemdesiat percent Vášho tela tvorí voda?
Neexistuje ani jediná telesná funkcia, ktorá by nebola závislá od vody.
Voda podporuje všetky vyživovacie procesy. Začína to trávením a absorbciou až po využitie a vylučovanie. Od prvej chvíle, keď potrava vstúpi do úst, každý proces potrebný na jej prenos do krvi, kostí, svalov a tkanív závisí od vody. VIAC
02
Nov 2011
Takmer každý človek máva občas bolesti hlavy, ale len asi šesť percent bolestivých stavov je skutočná migréna. Niektoré potravinové doplnky môžu byť v prevencii i liečení bolesti hlavy rovnako účinné, alebo dokonca účinnejší ako klasické lieky. VIAC